Emagrecimento sem restrição
- Dificuldade para emagrecer
- Efeito sanfona
- Dietas que não se sustentam
- O ciclo do "segunda eu começo"
Gabriela ArcenoNutricionista · CRN-2 18176
Atendimento presencial em Imbé, RSEmagreça sem dietas restritivase conquiste uma relação mais leve com a alimentação.
Acompanhamento nutricional individualizado. Consulta com nutricionista focada em emagrecimento e comportamento alimentar, presencial em Imbé, RS, e online. Com um plano que cabe na sua rotina, eu te ajudo a emagrecer com equilíbrio e a ter autonomia nas suas escolhas.
Especialidades
Um plano que olha para você por inteiro
O acompanhamento considera sua história, sua rotina e o que realmente cabe no seu dia a dia.
Comportamento alimentar
- Vontade de doce
- Exageros no fim de semana
- Culpa depois de comer
- Sensação de falta de controle
Emagrecimento com medicação
- Estratégia alimentar junto com a medicação
- Proteína como prioridade nas refeições
- Preservação de massa muscular
Saúde e performance
- Alimentação alinhada ao treino
- Mais disposição na rotina
- Planejamento prático para a semana
Para quem
Este acompanhamento é para você que…
01
Já tentou várias dietas e não conseguiu manter os resultados.
02
Começa a semana focada, mas no meio dela já perdeu o ritmo.
03
Sente culpa depois de comer e vive o ciclo de "segunda eu começo".
04
Quer emagrecer sem cortar o pão, o doce ou a pizza do fim de semana.
05
Busca atendimento presencial em Imbé, RS, ou acompanhamento online.
Não é normal
viver em guerra com a comida.
Com estratégia e equilíbrio, é possível emagrecer comendo comida de verdade e construir uma relação mais tranquila com a alimentação.
Quero começar essa mudançaAtendimento
Como funciona o acompanhamento
Primeira consulta
Vamos entender sua rotina, seu histórico, suas preferências e seus objetivos. É a partir dessa conversa que a estratégia começa a ser construída.
Plano alimentar sob medida
Um plano feito para a sua realidade: o que você não consegue ficar sem, a gente encaixa; o que você não gosta, a gente adapta. Sem dieta pronta.
Consultas mensais
No acompanhamento de 4 meses, temos uma consulta por mês para avaliar sua evolução e ajustar o plano. O plano muda com você, não o contrário.
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Seu próximo passo
Vamos começar a sua mudança?
Um acompanhamento acolhedor, estratégico e construído para a sua rotina real.
Agendar minha consultaSobre mim
Prazer, eu sou a
Gabriela.
Me chamo Gabriela Arceno, sou nutricionista (CRN-2 18176) e atendo presencialmente em Imbé, RS, e online.
Meu trabalho é focado em emagrecimento e comportamento alimentar: ensino a recuperar a autonomia alimentar com estratégias que cabem na rotina real, sem proibições desnecessárias. Por aqui não demonizamos alimentos. O que você não consegue ficar sem, a gente encaixa, sempre com estratégia e nas quantidades certas.
Acredito que o melhor plano alimentar não é aquele que você consegue seguir perfeitamente por uma semana, mas aquele que você consegue sustentar ao longo do tempo.
Conhecer o acompanhamento
FAQ
Dúvidas Frequentes
Algumas respostas para ajudar você a dar o próximo passo com mais segurança.
Como funciona o acompanhamento nutricional?
O acompanhamento dura 4 meses, com uma consulta por mês. Na primeira, entendemos seus objetivos, sua rotina e suas preferências; nas seguintes, avaliamos sua evolução e ajustamos o plano.
Posso fazer só uma consulta?
Sim. A consulta avulsa é um atendimento único, sem retorno. Para ter consultas de acompanhamento e ajustes no plano, o indicado é o acompanhamento de 4 meses.
Posso fazer a consulta online?
Sim. Além do atendimento presencial em Imbé, RS, a Gabriela também atende online. Ao chamar no WhatsApp, você escolhe a modalidade que combina com a sua rotina.
Vou precisar cortar pão, doce ou pizza?
Não. Emagrecer não significa viver de frango com batata-doce ou nunca mais comer uma pizza no fim de semana. O plano equilibra as escolhas e as quantidades para caber na sua rotina.
A Gabriela atende homens?
Sim. O atendimento é para mulheres e homens a partir de 18 anos.
Como faço para agendar?
Clique em qualquer botão de WhatsApp desta página e converse com a gente para tirar dúvidas e verificar os próximos horários.